生活が便利になればなるほど、動かなくなるものですよね。
特に寒い時期は体が縮こまって動きたくなくなり、
他の時期よりも動かなくなります。

そんな生活を送っていたら、
なんとなく髪の調子が悪くなってきました。

実は運動不足は薄毛の原因になります。
そのことについて気になったので調べてみました。

「髪の毛と運動ってあんまり関係なさそうなのに！なんで？」
と思った方は参考にしてみてくださいね。
「運動不足が薄毛の原因になるって本当？自分でできる対策はある？」の続きを読む…

急に抜け毛が増えると「このままハゲちゃう？」
とゾッとしますよね。

私も一時期拒食症で入院していた時、
抜け毛が大量に増えてびっくりしました。

その時までは「無理なダイエットが抜け毛の原因になる」
なんていうのは他人事だと思っていました。

「栄養不足で抜け毛が増えるの？」と疑問に思っている人は、
私の経験と実践した食事法を参考にしてみてくださいね。
「女性の抜け毛は栄養不足が原因？拒食症の私が試した3つの対策」の続きを読む…