眼精疲労だと薄毛になるって本当?眼精疲労対策で私が試した3つの対策

「眼精疲労が薄毛の原因になる」
という話を聞いて、ハッとしました。

確かに、目が疲れてくると髪の調子が
悪くなることが多かったからです。
眼精疲労と薄毛なんて全く関係なさそうですが、
実はこの2つには関係があるんです。

ここでは、眼精疲労が薄毛の原因になる理由と
私が試した3つの対策を紹介します。

目が疲れて薄毛が気になってきた
人は参考にしてみてくださいね。
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薄毛

寝不足だと薄毛になる?抜け毛対策で私がやってみた睡眠対策3選!

寝不足は体に悪いというのはもはや常識ですが、
薄毛にも繋がるって知ってました?

なんとなく悪いとはわかっていたものの
「なんで睡眠不足が髪と関係あるの?」
と疑問に思ったので調べてみました。

さらに睡眠不足と抜け毛対策に効果が
ありそうな方法を3つ試してみたので紹介します。

睡眠不足による薄毛が気になっている人は
参考にしてみてくださいね。
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薄毛

運動不足が薄毛の原因になるって本当?自分でできる対策はある?

生活が便利になればなるほど、動かなくなるものですよね。
特に寒い時期は体が縮こまって動きたくなくなり、
他の時期よりも動かなくなります。

そんな生活を送っていたら、
なんとなく髪の調子が悪くなってきました。

実は運動不足は薄毛の原因になります。
そのことについて気になったので調べてみました。

「髪の毛と運動ってあんまり関係なさそうなのに!なんで?」
と思った方は参考にしてみてくださいね。
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薄毛

ストレスで抜け毛が増えてピンチ!髪を回復するための4つの方法

「ストレスが髪に良くない」ということをわかっていても、
イライラしちゃう時ってありますよね。

私はもともと完璧主義な傾向があるので、
少しでもうまくいかないとすぐにイライラしてしまいます。

しかも潔癖気味で、他人の汚い行動がものすごく
目についてストレスが溜まってしまいます。

こんな人一倍ストレスフルな私でもできた、
ストレスによる抜け毛の増加を食い止める方法を紹介しますよ。

同じようにストレスで抜け毛が増えて
ピンチな方は参考にしてみてくださいね。
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髪の毛の量が減ってきたら対策すべき?私が試した4つの方法

「年齢のせいか髪の毛の量が減ってきた…」
そういう時って焦りますよね。
私はそもそも猫っ毛で、髪の毛の本数は
減っていなくてもボリュームが少ない髪質でした。

これ以上髪の毛が減ったら困るということで、色々と対策してみました。
「髪の量が減っても対策なんて必要ないんじゃない?」と思わずに、
早めに対策した方が結果も出やすいと思いますよ。

同じように髪の毛の量が減ってきたことで
悩んでいる方は、参考にしてみてくださいね。
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前髪が薄くて髪型が決まらない!そんな女性でも似合う髪型3種類

前髪が薄くなると、ヘアスタイルが
決まらなくなってきますよね。

少しでもボリュームアップして見せるために
色々やってもうまくいかない、という人は
髪型でカバーしてみるという方法があります。

ここでは、前髪が薄い女性でも似合う髪型の
ポイントを確認しつつ、似合う髪型を3種類紹介します。
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えっ!?冷え性の人は薄毛になりやすい?関係性とその対策

夏でもエアコンが効くと手足が冷たい。
そんな女性は結構多いですよね。
手足が冷たいだけではなく、頭痛や体のダルさにも繋がる冷え性ですが、
実は薄毛の原因にもなりやすいって知っていましたか?
冷え性と薄毛の関係について色々調べてみたいと思います。
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薄毛