若返りに効果があることが有名な白ごま油うがいは
薄毛、白髪にも効果がありますよ。
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白ごま油うがいで薄毛防止！
ニンジン・キャベツ・リンゴジュースで抜け毛予防
ニンジン、キャベツにはデトックス効果があります。
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アボガドリンスで髪にツヤを与える
みんな大好きアボガドですが、
髪にも良いんです。
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ハチミツごま油で抜け毛予防
ごま油は生活習慣病を防ぎ、健康促進のための
さまざまな効果を発揮します。
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もみ海苔のスープでカロテンを摂ろう
海苔には栄養分が豊富に含まれています。
なかでもカロチンの含有量は１００ｇ中２５ｍｇ
含まれています。
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大豆＋唐辛子＝髪が喜ぶ
カプサイシンとイソフラボンの効果で
薄毛や抜け毛を改善できます。
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簡単に作れる「きな粉ミルク」でたんぱく質をとる
髪のもとになるたんぱく質やレチシン、リノール酸を
きな粉ミルク １杯でとれますよ。
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女性の過度なダイエットは薄毛に注意！
過度なダイエットは特に若い女性に
ありがちですが、
過度なダイエットは体に悪いのはもちろん
髪にも良くありません。
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髪によい食材まとめ
髪によい食材をまとめました。
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髪の毛を増やしたいならこれを食え！
髪の毛を育てるために欠かせない
育毛のための３大栄養素とは？
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